Kinesiotaping

Je to ucelená terapeutická liečebná metóda, ktorá pomocou špeciálnej tejpovacej pásky, známej ako kinesiotejp, zabezpečuje účinnú podporu svalom a okolitým tkanivám. Kinesiotaping má jedinečnú schopnosť regulovať svalové napätie, zlepšiť pohyblivosť a funkciu kĺbov, ako aj urýchliť hojenie poškodeného tkaniva, čím prispieva k zlepšeniu celkového zdravotného stavu jednotlivca.

Hlavné indikácie Kinesiotapingu sú veľmi široké a môžu zahŕňať množstvo rôznych zdravotných problémov:

• skolióza, a to aj u detí, čo pomáha pri korekcii ich držania tela

• diastáza, aj a u detí, ktorá môže následne viesť k iným komplikáciám

• umbilikálna hernia u detí

• problémy s nožnou klenbou

• chronické bolesti kĺbov a šliach, ktoré prerušujú každodenné aktivity a pohyb

• syndróm karpálneho tunela

• bolesti chrbta, vrátane krčnej, hrudnej, bedrovej a driekovej chrbtice, ktoré môžu mať významný dopad na kvalitu života

• distorzie a dislokácie kĺbov, ktoré si vyžadujú účinnú rehabilitáciu a starostlivosť...

Individuálna fyzioterapia

Individuálne rehabilitačné cvičenie je určené predovšetkým tým, ktorých trápia akútne alebo chronické bolesti pohybového aparátu. Tento proces terapie je starostlivo a precízne prispôsobený aktuálnemu zdravotnému stavu každého jednotlivca, čím sa zaisťuje maximálna účinnosť a komfort počas cvičenia.

Cieľom našich služieb je poskytnúť Vám cielenú pomoc, dôkladnú podporu a odborné profesionálne vedenie, ktoré Vás budú sprevádzať na ceste k zotaveniu a postupnému zlepšeniu Vášho každodenného života. Po vykonaní podrobnej analýzy vášho zdravotného stavu vytvoríme individuálny plán cvičenia, ktorý bude šitý presne na mieru tak, aby vyhovoval Vašim potrebám a požiadavkám. Ak Vás trápi chrbtica, kĺby, prežívate rehabilitáciu po úraze alebo operácii, individuálne cvičenie je ideálnou a správnou voľbou presne pre Vás.

Taktiež Vám viem efektívne pomôcť s diastázou brušných svalov a poskytnúť odborné poradenstvo a cvičenie po pôrode, aby ste sa čo najskôr vrátili k svojej plnej sile a vitalite.

Myofasciálne techniky

Myofasciálne techniky, známe aj ako "mäkké techniky" sú jemnou rehabilitačnou metódou, ktoré majú hlboký efekt na tkanivá pohybového aparátu. Týmito technikami vieme cielene uvoľniť kožu, podkožie a fascie. Ak má správne fungovať sval, musí byť fascia funkčná. 

Čo je Fascia? 

Fascia je spojivové tkanivo, ktoré obaľuje svaly, orgány, nervový, cievny a lymfatický systém. Tieto systémy sú nimi doslova pretkané  a sú pre seba oporou.

Pokiaľ v tele nastane nejaký problém, dochádza k adhézii, čiže zlepeniu jednotlivých tkanív pohybového aparátu. Myofasciálne techniky prinášajú úľavu od bolesti, pomáhajú uvoľniť stuhnuté fascie, odstrániť následky chronických preťažení. Pomáhajú pri bolesti chrbta, krku, ramien, končatín a chronických bolestí hlavy. 

Indikácie:

• svalové spazmy

• akútne bolesti chrbta

• migrény, chronické bolesti hlavy

• sedavé zamestnanie

• stuhnutý krk a ramená

Bankovanie

Bankovanie je liečebná metóda, ktorá má korene v Číne a pre svoje liečebné účinky je známa už tisícky rokov. Pri tejto technike sa na telo prikladajú sklenené banky, v ktorých sa vytvára podtlak. Tento podtlak sa z pohľadu fyzioterapie využíva na zníženie bolesti a pri liečbe svalových spazmov. Medzi jeho ďalšie benefity patrí uvoľnenie stuhnutých svalov chrbta, nôh a ramien. Zároveň ovplyvňuje prekrvenie dolných, horných končatín a tráviacej sústavy. Bankovanie posilňuje obranyschopnosť tela, zlepšuje imunitu, obnovuje funkcie nervového systému a v konečnom dôsledku pomáha aj proti celulitíde.

Indikácie:

• lieči svalové spazmy a znižuje bolesti chrbta

• ovplyvňuje lymfatický systém - zmierňuje opuchy a boj proti celulitíde

• pozitívny vplyv na orgány  žalúdok, obličky, pečeň, urogenitálny trakt

• pomáha pri reumatizme

• zlepšuje krvný obeh a ovplyvňuje srdcovú činnosť

• urýchľuje regeneráciu po fyzickej záťaži

O mne...

Vitajte na mojej stránke :)

Som vyštudovaná fyzioterapeutka, certifikovaná terapeutka Osteodynamiky a mojou vášňou je pomáhať ľuďom zlepšiť ich pohybové zdravie a kvalitu života. Počas svojej kariéry som absolvovala množstvo odborných kurzov, ktoré mi umožnili rozšíriť svoje vedomosti a ponúknuť klientom komplexnú starostlivosť v oblasti fyzioterapie a rehabilitácie.

Mám bohatý vzťah k pohybu, ktorý sa začal už v mladosti. Po celé roky som sa venovala joge a pilatesu, čo mi poskytlo hlboký vhľad do správnej techniky cvičení a zlepšovania telesnej rovnováhy. Okrem toho mám rada turistiku, ktorá mi dáva priestor na regeneráciu a objavovanie nových miest v prírode.

Ako mama dvoch dievčat viem, aké dôležité je starať sa o svoje telo, aby sme mohli byť silné a plné energie pre našich blízkych. Preto sa v rámci svojej praxe zameriavam na individuálny prístup, ktorý je šitý na mieru potrebám každého klienta.

Na tejto stránke nájdete informácie o službách, ktoré poskytujem v oblasti fyzioterapie, rehabilitačných techník a jemnej osteopatickej metódy Osteodynamiky. Verím, že spolu dokážeme dosiahnuť váš cieľ zlepšiť pohybové schopnosti a celkové zdravie.

Teším sa na spoluprácu !

Absolvované kurzy a školenia:

• Kinesiotaping

• Bankovanie

• SM systém

• Mobilizačné techniky

• Osteodynamika I. - Poskytuje teoretické i praktické osvojenie základov biomechaniky kĺbov a funkcie všetkých zložiek oporného aparátu pre manipuláciu s kĺbmi s väčším citom a efektivitou.

• Osteodyamika II. - Súbor manuálnych fasciálnych techník na ošetrenie fasciálnych reťazcov celého tela a lymfatického systému človeka.

• Osteodyamika III. - Základné viscerálne techniky na ošetrenie fasciálneho systému orgánových sústav a zjazveného tkaniva za účelom ich zlepšenia alebo udržania mobility a motility orgánov

• Osteodyamika IV. - Techniky na ošetrenie fascií neurálneho systému a základy kraniosakrálnej osteopatie

• Osteodynamika V. - Manuálne techniky na ošetrenie fasciálnych reťazcov u bábätiek a detí